10bet十博体育官网体育抗“疫”“宅家健身|纱山恵理|”系列短视频之6：“居家
2023-12-02 18:00:08
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返回列表隔离不隔情✿★，居家不断“练”✿★。近期✿★，受新型冠状病毒感染的肺炎疫情的影响✿★，很多运动爱好者们暂停了室外运动✿★。在阻击疫情的特殊时期✿★，新湖南体育频道联合长沙师范学院体育科学学院特别推出“预防病毒 宅家健身”系列居家锻炼短视频✿★，帮“久宅居家”的你激活体能✿★，唤醒沉睡的运动神经✿★。
长沙师范学院体育科学学院院长陈捷表示10bet十博体育官网10bet十博体育官网✿★，久居家中缺乏锻炼可能会导致身体免疫力下降✿★、情绪波动✿★，不利于身心健康✿★。为此✿★，在学校党委统一部署和领导下✿★，体育科学学院党总支和广大党员干部迅速行动✿★，充分发挥战斗堡垒作用和先锋模范作用✿★，用自己的实际行动助力防疫工作✿★。
据了解✿★，在学院的统一部署下✿★，该院党员老师们带头创编并推出了以“预防病毒 宅家健身”为主题的活力健身操10bet十博体育官网✿★、跆拳道操✿★、武术健身气功-八段锦等一系列居家锻炼短视频10bet十博体育官网✿★。
本期为大家带来的是由王可老师“居家静心瑜伽”✿★。王可是该院教授✿★、硕士研究生导师纱山恵理纱山恵理✿★，体操国家健将级运动员✿★，曾获全国体操比赛冠军✿★，其指导的学生在参加全国✿★、省级比赛中荣获20多项冠军✿★。
她表示10bet十博体育官网✿★，练习瑜伽可促进身心健康✿★、塑造优美体形纱山恵理10bet十博体育官网✿★，有效的提升个人的魅力纱山恵理✿★，促进幸福感的增强✿★。本套瑜伽一共14个动作✿★，由山式✿★、头部拉伸✿★、脊柱扭转式✿★、三角伸展式 10bet十博体育官网✿★、站式二式✿★、下犬式 ✿★、树式✿★、舞者式✿★、婴儿式✿★、眼镜蛇式纱山恵理10bet十博体育官网✿★、猫式✿★、骆驼式✿★、犁式 ✿★、仰尸式等成套组成✿★。实博体育✿★，SBet实博✿★！十博✿★，运动套装10bet十博体育✿★，十博app✿★。时尚穿搭✿★，运动内衣✿★，
